Digitalt kartarkiv for Vegard Jarvis Westergård
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Sommerfugl etter sommerfugl etter sommerfugl etc. (10.02.2016)
|
Slikking av strek vol. 1 (11.02.2016) >>
Mellomdistanse (11.02.2016)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Quinta das Lavandas
Distanse:
5.91 km
Tid:
38:43
Gj.sn. HR:
162
Maksimum HR:
186
3D Rerun
Ikke fornøyd med dette løpet. Men jeg er fornøyd med å treffe førsteposten. Har hatt et problem å treffe førsteposten når jeg løper fort, så jeg hadde ekstra fokus på å ikke bomme her.
Gikk på en skikkelig smell på 5.post. Tror jeg var for opptatt av å lese på de kommende strekkene. Endte opp med å begynne å lete altfor tidlig. taper godt over 3 min her..
Hadde ingen god taktikk på strekkene i det grønne. Burde søkt mer vekk fra det grønne og steinete. Tapte også mye her.
Ellers tapte jeg tid flere steder på traseevalg. Hadde ofte problemer med å passere skrenter som jeg egentlig bare burde løpt rundt.
Tar med meg det positive at kroppen min klarte å overleve en hardøkt. Fryktet at den fortsatt skulle være ganske rusten.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre