Digitalt kartarkiv for Mats Nordbrøden
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Natt (13.01.2022)
|
Nattmedel (09.02.2022) >>
O-Intervall Natt (05.02.2022)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Harberget
Land:
Sverige
Disiplin:
Natt
Distanse:
7.93 km
Tid:
57:19
Gj.sn. HR:
156
Maksimum HR:
186
3D Rerun
Stein lenger ned enn forventet till #2.
Klassisk shaky drag 1 inn til #5.
Unødvendig usikker til #10. Er bare å skjønne at slike poster skal forlenges. Ta den fra kollen og sleppe seg ned en kurve.
Stempler feil på #16. God lærepenge.
Bestemmer meg og løper stabilt herifra og inn.
Mer kartlesing. Plan først, og ikke gå bort ifra den bare for fartens skyld. Da ender det i Pfeil. Forlenge poster veldig bra vane på natt.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre