EM-test Mellom (23/04/2016)
Category: Konkurranse
Distance: 6.64 km
Time: 34:30
Average HR: 169
Maximum HR: 177
Gikk til start med det jeg synes var en bra innstilling. Respekt, men samtidig god tro på meg selv. Skulle bare ut og gjøre som jeg har gjort de siste mellomdistansene, ikke noe ekstra. Kjente meg veldig bra på oppvarming, så ingen grunn til stress. Klarer ikke helt forstå hvorfor det går som det gjør, men har en teori om at jeg ikke evner å legge de små feilene bak meg, og etterhvert blir i overkant stressa. Kjedelig.

1: Ingen overraskelse når jeg ser løypa, fin kollesurfing og ingen poster det egentlig skal være lov å bomme på. Fin retning over myra, likevel litt letta når jeg ser skjermen. (13)+0:03
2: Retning til topps. (2)+0:03
3: Burde løpt en venstresving i stedet for høyre. Nøler i tillegg litt inn i ringen. Taper overraskende mye synes jeg (37)+0:17
4: Retning og se langt. (4)+0:04
5: Retning, verdens største søkk. (5)+0:02
6: Fine ting å styre på helt til siste kollen. Nøyaktig med retningen derfra, selv om hjelpekollen gjør posten grei. (4)+0:03
7: Får ikke helt tak på ting ut av posten, forventet å se konturene av søkket mye tydeligere. (17)+0:08
8: Løpe til stien. Utnyttet delvis noen stier som ikke sto på kartet i starten, og tror det var greit. (3)+0:02
9: Kurs. (12)+0:05
10: Kurs til topps. (6)+0:06
11: Dagens første feil som føles som en feil. Egentlig en grei post, og har god kontroll 100 meter før posten, men blir for sløv og lar meg lede av vegetasjon og kurver. Sløvt og unødvendig. Føler løpet fortsatt er bra, men har kanskje ikke vært forberedt nok på å bomme. (14)+0:11
12: Skulle vært mer direkte, men oppsøker både bevisst og ubevisst fint løpbart terreng. (11)+0:12
13: Dårlig retning, og tar meg ikke nok tid til å lese meg inn ved myra, selv om det finnes alle muligheter. Blir løpende på intuisjon, tryner heftig, og ser til slutt posten. Følelsen av at feil-kvoten snart er oppbrukt melder seg for alvor. (19)+0:17
14: Løpets første post jeg synes ser skikkelig skummel ut, men klarer å gjøre den enkel vha storsøkk og lite søkk. (3)+0:01
15: Undervurderer posten, eventuelt overvurderer meg selv. Posten er strengt tatt C-nivå, så trolig det siste. Regner med å se nese med stup på god avstand, og glemmer kompasset. Surrer litt i lia før jeg innser at jeg er for høyt. Føler toget for alvor er i ferd med å gå uten meg. (42)+0:30
16: Skjønner fortsatt ikke helt hva som sjer her. Ser et tydelig søkk på kollen på litt avstand, og er helt sikker på at det bare er å løpe opp det, og plukke posten på toppen av kollen. I følge gpsen løp jeg nok opp minisøkket litt lengre nord, og det gir mening ift hvor jeg kom ut. Synes jeg er på høyeste punkt, ser ingen post og første tanke er at posten må stå feil. Ser en post litt til venstre og løper dit. Skjønner fort at den ligger på nesa, og ser etterhvert riktig post. (51)+0:39
17: Alvorlig oppgitt, og håper at farten er bedre enn følelsen. Forlenger posten fint ved å passe på å ikke løpe ut på stien (3)+0:02
18: Vurderte først å runde det mørkegrønne, men ombestemmer meg fort. Det var nok helt greit, for det mørkegrønne var raskt. Tar av stien ved steinene. Får ingenting til å stemme inn i posten, men ser til slutt skjermen. (7)+0:06
19: Får ikke tak på søkket med skrent og sklir forbi. (63)+0:17
20: Bra retning, ser det grønne på god avstand. (1)-0:02
21: Burde vært mer direkte, men synes det var mye motstand i det hvite her, og ble slått ut av kurs, og dro dermed høyre. (8)+0:09
22: Ikke på forskudd og løper rett på et lite stykke før jeg tar til fornuften og løper ut på stien. (16)+0:06
23: Løpe (2)+0:02
Mål: Bra spurt (1)+0:00

Skuffende greier, hadde alle muligheter, men kaster de bort alle som en. I et terreng/løype som dette har man ikke råd til mye feil. Uten 15. og 16. post hadde det vært bra, men fortsatt en del å plukke på. Med 15 og16 blir det bare trist.
Show comments (0)
 
EM-test Mellom (23/04/2016) EM-test Mellom (23/04/2016)