Bohuslunken (16.04.2017)
Kategorie: Trening
Skutečná délka: 15.26 km
Čas: 84:10
Prům. tepy: 158
Max. tepy: 168
Forferdelig dårlig start der det virker som kompasset og hjernen fullstendig har låst seg. Seigt som bare det, men jobbet på, og fra 2. post til mål var det ganske bra.
1: Greit inn i ringen, kollen så større ut enn jeg trodde når jeg nærmet meg, så ble en liten sving. For opptatt med å se på langstrekket, så løper opp til feil skrent. Fryktelig sløvt. +0:29
2: Tror høyre om sjøen er greit, men gjennomfører helt elendig.Skjønner ikke hva jeg driver med frem til drikkeposten, klarer ikke løpe bort til kraftledningen engang og løper konstant altfor mye mot høyre. Ikke noe bedring etter drikkeposten heller. Tenker meg rett vestover mot stien, men skjener ut høyre igjen. Får med varden, men ny tur mot høyre etter det, og finner aldri stien. Når jeg først finner stien var det ikke mye sti å snakke om, bortsett fra noen gule merker på trærne. Siste del av strekket er noe bedre i det minste og synes plutselig jeg klarer å løpe bra på retning. +1:40
3: Bra, må rundt litt vindfall inn i posten, så hadde kanskje vært raskere nedenfra. +0:05
4: Bra trase og retning. Litt usikker inne i ringen. -0:10
5: Bra retning. -0:02
6: Mest mulig rett på. Litt ubestemt midtveis. -0:25
7: Bra, treffer der jeg vil, og der jeg mener det er raskest. +0:03
8: Egentlig tenkt venstre om vannet, men litt unøyaktig etter skrenten ved streken, og havner for nær feil kolle. Ombestemmer meg og løper høyre istedet. Grei inngang der og, så ikke krise, men taper nok litt underveis. -0:04
9: Bra, men kunne kanskje valgt en annen vei bort til kraftlinja. Bra forenkling med den store gule kollen etter linja. -0:08
10: Bra. -0:14
11: Bra, fin linje. -0:15
12: Dårlig veivalg, men bra gjennomføring. Burde løpt svakt venstre. -0:01
13: Bra via myra og kollen gjennom det grønne. -0:34
14: Hadde egentlig tenkt meg mer rett på fra kollen til linja, men fant et veldig fint slep, så fulgte det. Vanskelig å si om det var lønnsomt. -0:37
15: Skikkelig feilvurdering. Vurderte å løpe rett på og satse på at det ikke var altfor vått i det farlige området, men droppet det. Mistenker det hadde lønt seg til tross for en eventuell svømmetur i bekken. Var redd for myra venstre, og stien høyre fristet. Høyre blir i utgangspunktet for langt, og det hjalp ikke at deler av stien var like tung som dagens tyngste myrer. +0:48
16: Safe og trolig raskest å løpe sti hele veien. Ser ikke miniatyrsøkket på kartet, så kikker litt rundt i det store søkket først. +0:00
17: Bra, orker å løpe rett over myra og ikke søke land for tidlig. -0:06
18: Middels utgangsretning, retter meg inn, men synes plutselig jeg ser en kolle på andre siden av myra. Trekker dit, men skjønner fort det er feil. Tåpelig og veldig unødvendig. +0:16
Zobrazit komentáře (0)
 
Bohuslunken (16.04.2017) Bohuslunken (16.04.2017)