O-intervall (25/11/2017)
Категорія: Trening
Довжина шляху: 7.54 km
Час: 50:25
Середній HR: 153
Максимальний HR: 172
En del bra å ta med fra i dag. Retningsløpingen fungerer bra i høy fart, hvertfall når jeg ikke får gode ideer og begynner å bruke andre ting (antagelser og følelse) enn kompasset. De 2 første dragene er bra. Egentlig på rett vei mot mål på førstedraget, men ser ingenting til en kolle foran meg, og tar en tur nedom feil høydepunkt. Sløvt. 2. draget er veldig bra.
Elendig 3. drag, trodde jeg løp ut myra i starten, kjente veldig på at retningen ikke stemte, men tok ikke konsekvensene av det. Sleit med å lese meg inn også. Resten av draget bar litt preg av den bommen. Skjerper meg bra på 4. draget, og gjennomfører fint. Runder litt vel mye til mål og korrigerer ikke tilbake. Redder riktignok ok inn uten å tape altfor mye. Sistedraget solid.
Показати коментарі (0)
 
O-intervall (25/11/2017) O-intervall (25/11/2017)