NightCup (30-01-2018)
Catégorie: Trening
Distance: 8.94 km
Temps: 63:27
HR moyen: 165
HR maximum: 175
Mye solid nattorientering i dag. Førterunden er veldig bra, før det blir mer ymse på andrerunden.
Starter med østligste førstepost. Setter bra fart bortover stien og er ganske spent på hvordan myra blir. Den var helt ok. Mister kontrollen etter myra, og må etterhvert bare løpe på retning til neste myrdrag. Har flaks og treffer rett ved siden av stupet og taper dermed minimalt. God kontroll resten av strekket. Resten av runden er også veldig bra. Ikke den beste traseen ti 6. og safer kanskje litt mye til 7 med å gå via myra, men trygt og greit.
Litt anderledes 2. runde, med mer spor i snøen. Blir ofte litt for fristet til å følge sporene. Svingete til 1. post, men får den da ok. Bom på 2. Igjen for fristet av tråkkene, og mister kontrollen på hvor jeg er. Mye nøling og leser meg etterhvert inn ved skrentene i myra, men ny bom inn i posten. Klarer nullstille og tar 3. bra. Ekkelt strekk til 4. men ikke så mye å lure på, og gjennomfører bra. Greit veivalg til 5. men håpløst inn i posten. Får ikke med meg slepene som tar av og heller ikke vegetasjonsgrensa, så tar egentlig av når jeg føler jeg har løpt langt nok. Trodde uansett jeg skulle skjønne hvor jeg var når jeg kom opp på ryggen, men det gjorde jeg ikke. Så hogstfeltet rett utenfor ringkanten, men oppfattet det som veldig stort, så lurte på om jeg hadde løpt altfor langt og klatret opp skrentene lengre sør. Surret litt rundt og fant til slutt ut av den gule gata. Bra til 6. og bra på strekket til 7. Vet akkurat hvor jeg går inn i det grønne. Prøver å løpe nøyaktig på kurs (ser ut som den var ganske dårlig helt i starten), men skogen lukker seg helt. Innser at jeg ikke kommer til å se posten om jeg ikke treffer helt rett på. Fortsetter langt innover føler jeg, men skulle tydeligvis fortsatt noen meter til. Saumfarer litt rett nedenfor posten før jeg kommer meg tilbake og prøver igjen. Greit inn, men litt oppgitt.
Alt i alt mye bra, men omtrent 4min tapt på 5. og 7. post på sisterunden er alt for mye.
Montrer les commentaires (0)
 
NightCup (30-01-2018) NightCup (30-01-2018)