KM-Lang (01/09/2018)
Категория: Trening
Длина пути: 11.39 km
Время: 70:28
Average HR: 164
Maximum HR: 179
Fint løp og morsom løype!
Vel stor høyrebue til 3., og burde vel uansett løpt venstre. Mister kontrollen midtveis på langstrekket til 8. og taper en del der. Deretter relativt bra frem til 13. foruten litt nøling inn i 9. og 12. Burde løpt rundt til 14. men gjennomførte ganske bra rett på. Deretter katastrofe siste del. Glemmer at jeg har med kompass, og det er jo ikke så lurt.
Taper nok drøyt 2min på langstrekkene og rundt 1:30 etter 14. post, så totalt sett altfor dårlig, men ganske mye bra underveis.
Показать комментарии (0)
 
KM-Lang (01/09/2018) KM-Lang (01/09/2018)