TTT (28/01/2016)
Kategori: Trening
Mesafe: 6.12 km
Zaman: 47:43
Ortalama kalp atisi: 147
Maximum kalp atisi: 167
Ble lurt i de første to intervallene. Løp fortere enn jeg burde i det raske terrenget samtidig som jeg ikke hadde nok fokus på arbeidsoppgavene jeg skulle ha i dag. Hadde for mye hastverk på de to første sløyfene.

Tar meg bedre tid og er mer fokusert på retningen og plan på den tredje intervallen. Fornøyd med gjennomføringen her.

På den siste intervallen var jeg litt tilbake til slurvingen som på de to første. Mangler god nok plan og sier meg ferdig med strekkene for tidlig. Dette fører til bom.
Yorumlari göster (3)
 
TTT (28/01/2016)