Mellomdistanse (11/02/2016)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Quinta das Lavandas
Dystans: 5.91 km
Czas: 38:43
Średnie tętno: 162
Maksymalne tętno: 186
Ikke fornøyd med dette løpet. Men jeg er fornøyd med å treffe førsteposten. Har hatt et problem å treffe førsteposten når jeg løper fort, så jeg hadde ekstra fokus på å ikke bomme her.
Gikk på en skikkelig smell på 5.post. Tror jeg var for opptatt av å lese på de kommende strekkene. Endte opp med å begynne å lete altfor tidlig. taper godt over 3 min her..
Hadde ingen god taktikk på strekkene i det grønne. Burde søkt mer vekk fra det grønne og steinete. Tapte også mye her.
Ellers tapte jeg tid flere steder på traseevalg. Hadde ofte problemer med å passere skrenter som jeg egentlig bare burde løpt rundt.
Tar med meg det positive at kroppen min klarte å overleve en hardøkt. Fryktet at den fortsatt skulle være ganske rusten.
Pokaż komentarze (0)
 
Mellomdistanse (11/02/2016) Mellomdistanse (11/02/2016)