Stafettrening (14/04/2016)
Category: Trening
Map/area: Høiås
Distance: 6.39 km
Time: 39:09
Average HR: 171
Maximum HR: 195
En helt forferdelig oppvarming. Så svart på livet og vurderte å legge opp på stedet. Unner ikke mine verste fiender (dere vet hvem dere er) en slik smerte.

Heldigvis forsvant gnagsårsmertene fort da vi begynte :) :)

Bommer på #4 hvor det lå en stein som ikke var på kartet. Tror jeg ligger under streken, og kommer derfor for langt til høyre. Løper ganske kontrollert på denne sløyfen. Vet at den neste er litt lenger.

En dårlig start på del 2. Var litt vanskelig å forstå området synes jeg. Blir derfor nøling og en krok. Lå her sist i feltet. Jaja, fortsatt langt igjen av løypen. Bra sprut i beina. Så jeg løper meg oppover i feltet uten tekniske problemer. Føler jeg kom nærmere og nærmere tetgruppen. Men var akkurat litt for langt bak til å dra nytte av de inn og ut av postene.
Var gøy å løpe foran og føle de bak ikke klarte å ta innpå meg, selv om jeg ikke var aller først :=)

Kanskje jeg er litt nærmere å få vanskelig kart til neste trening.
Hide comments (6)
Özil: holder du igjen på et drag fordi neste er lenger!?
Arsène: Jeg fullførte økten da, i motsetning til deg.. Smh
LVG: Det var smart å være innom begge gaflingene på post 6, så slipper man å sjekke koder!
Antonio C: Unngå myr, tenker jeg da
Theo: Hva er maks på Jarkko-skalaen?
Calcio4evr: Samme tallverdi som Danilo på Udinese
Post new comment
Save
 
Stafettrening (14/04/2016) Stafettrening (14/04/2016)