Rolig Onsdagsdag (25-05-2016)
Catégorie: Trening
Distance: 14.07 km
Temps: 107:19
HR moyen: 148
HR maximum: 183
Løp med gruppen frem til #8 hvor jeg havner for langt til høyre. Tenker det blir kjedelig å løpe alene resten av løypen, så jeg løper bare igjen de foran uten å holde kontroll. Dette gir meg en solid baksmell som gjør at jeg etter #9 løper helt alene inn i mål.
Noe som egentlig var bra, for da kunne jeg følge planen med å løpe rolig, og ikke Fredrik-tempo.

Gjør mange sløve feil. Glemmer ofte at ekvidistansen er 2,5 :P
Montrer les commentaires (0)
 
Rolig Onsdagsdag (25-05-2016) Rolig Onsdagsdag (25-05-2016)