Rolig Onsdagsdag (25/05/2016)
Категорія: Trening
Довжина шляху: 14.07 km
Час: 107:19
Середній HR: 148
Максимальний HR: 183
Løp med gruppen frem til #8 hvor jeg havner for langt til høyre. Tenker det blir kjedelig å løpe alene resten av løypen, så jeg løper bare igjen de foran uten å holde kontroll. Dette gir meg en solid baksmell som gjør at jeg etter #9 løper helt alene inn i mål.
Noe som egentlig var bra, for da kunne jeg følge planen med å løpe rolig, og ikke Fredrik-tempo.

Gjør mange sløve feil. Glemmer ofte at ekvidistansen er 2,5 :P
Показати коментарі (0)
 
Rolig Onsdagsdag (25/05/2016) Rolig Onsdagsdag (25/05/2016)