Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /srv/users/haldensk/apps/haldensk-doma/public/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 728

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /srv/users/haldensk/apps/haldensk-doma/public/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 728

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /srv/users/haldensk/apps/haldensk-doma/public/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 728

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /srv/users/haldensk/apps/haldensk-doma/public/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 728
Mitt digitale veivalgsarkiv :: Danish Spring Lang (23.03.2014)
Danish Spring Lang (23.03.2014)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Tisvilde
Land: Danmark
Disiplin: Lang
Etappe: 40
Distanse: 20.25 km
Tid: 107:09
Gj.sn. HR: 162
Maksimum HR: 178
s-1: Tror jeg skal se den 2 koters høye kollen i det hviteområdet, løper på kurs, ser kollen, men har ikke vært nøye nok med kursen, finner en post i søkket og skal til å stemle da jeg ser koden er feil. Klarer ikke å forså det er søkket i ringkanten og får en æresrunde før jeg forstår hvor eg er. 2-5: går greit er nøye med kompsset og har sikre holdepunkter underveis. 5-6: Kjempebrøler, mener jeg er nøye med kursen og passerer 1. stien, drar over kollen og krysser neste sti, så løper jeg langs liten sti, kommer til noe vindfall jeg tror er tegnet inn på kartet før søkket opp mot gulfeltet ogg inn mot posten, men har aldri kommet så langt, kommer inn i det hvite og tror bøkeskogen er tegnet gul, innser alt for sent at jeg ikke har løpt langt nok, 6-7: her er jeg igjen ikke nøye nok med kompasset, misstolker vegetsjonen også å leter på utsiden av det grønne.. 7-10 greie strekk bruker kompasset mye. 10-11: Regner med 11 skal væregrei post ut på det flate området med de 3 kollene kun 60 m før posten. Viser seg at hele området er vindnedfall og oversikten dårlig, løper på kompasset og treffer heldigvis posten.. 11-12: rent kompasstrekk treffer akurat i stikryssetog fortsetter på kursen får posten greit. 12-13: langstrekket, ser fort stien ca. rett under streken, løper denne og vil kutte, men skogen ser ikke fristende ut. Det gule er ikke fint å velger å løpe rundt det. Misset litt inn i posten da det ble litt tettere skog over ryggen. Diamanten var som vanlig alt for kort og enkel til at den ville gi noen forskjeller. Alle posten gikk her greit, men kjener nå kroppen er tung. 20. post ser svært krevende ut, finner ingen god plan og løper på kurs ned til stien, defra inn traktorslapene. 21-mål, går stort sett greit, farten er ikke på topp lenger, men klarer å konsentrere meg greit om o-teknikken. Spesilet fornøyd med de siste postene med rene kompasstrekk der jeg virkelig står på og gjør arbeidsoppgavene.
Skjul kommentarer (1)
Eva: Sånt här lopp är en fin genomkörare inför Tiomila, du orkade hålla ihop det på slutet, trots att du hade ett träningsbortfall pga sjukdomen inte så länge sen.
Många sträckor med exemplarisk riktning.
Till k6 hade jag nog sprungit runt till höger och tagit den otydliga stigen uppför (kommit till kontrollen västerifrån), eller den raka grusvägen. Jag tänker mycket tempoväxling i sådan terräng och medvetet sänker koncentrationen där det finns liten risk för misstag att sen kunna orka höja den där det behövs.
Ditt vägval till k13 tror jag var optimalt.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Danish Spring Lang (23.03.2014) Danish Spring Lang (23.03.2014)