KM Stafett 1.etp (30/08/2015)
Категорія: Konkurranse
Організатор: Lillomarka OL
Країна: Norge
Довжина шляху: 7.6 km
Час: 51:18
Середній HR: 163
Максимальний HR: 178
1: Gikk offensivt ut, og ble fort alene. Feltet dro sti venstre. Fant posten greit, og var først på min gafling.
2: Går rett i, møter på resten av feltet. 3: Ligger som nr.2 bak Håkon Jarvis, kommer litt langt venstre inn i ringen, men leser meg kjapt inn og tar posten som nr.2
4: Vurderer rett på, men følger Jarvis på venstrevariant. Han og HP Mathisen ligger høyere i lia, men vi møtes inn i posten. Fortsatt mange med i klyngen.
5: Har kort gafling sammen med Järla, NTNUI og noen andre. Ligger som nr.3 og kontrollerer.
6: Ligger bak og kontrollerer. Ingen problem.
7: Sløv bom. Har egentlig kontroll, men når Tyrving løper bestemt sørover får jeg for meg at han har sett posten. Leser meg inn raskt, og finner den først.
8: Kurs rett i, ligger som nr.3.
9: Har tatt ut veivalget på forhånd, og Jarvis velger det samme. Henger meg på. Stygt inn i posten, burde muligens ha løpt stien.
10: Herifra og inn går det meste på tverke. Stopper for tidlig og bommer 10-15 sekunder. Mister de andre løperne.
11: Har ingen plan utenom å ta igjen det tapte, og sikksakk uten kontroll. Ser NTNUI halveis på strekket, men er i gang med en parallellfeil, og istedenfor å følge han løper jeg en helt annen retning. Bruker lang tid på å finne ut at jeg er for langt til høyre, taper nok halvannet minutt.
12: Løper med Tyrving, treffer greit.
13: Har mistet alt som er av fokus nå, følger Tyrving til feil gafling. Taper nok 30 sekunder.
14: Ser 2 nydalenlag foran, og løper på deres rygger.
15: OK.
16: Har tapt mye tid her, uten å gjøre feil. Var litt resignert, og klarte ikke å trykke bra på fysisk.

Veksler ca 2:30 bak. Alt i alt er det ikke bra nok. Gjør alt rett i starten, og ligger der jeg skal være store deler av etappen. Mister imidlertid fokus på slutten, og taper for mye tid. Burde være grei skuring å henge med teten på en 1.etappe som det her. Tar med meg løpingen fram til 10.
Показати коментарі (0)
 
KM Stafett 1.etp (30/08/2015) KM Stafett 1.etp (30/08/2015)