O-intervall Asak (10.05.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Asak
Arrangør: HSK
Distanse: 8.13 km
Tid: 66:29
Gj.sn. HR: 141
Maksimum HR: 176
Løp tirsdagsløpet som en o-intervall, 2 strekk og deretter 90 sek pause. Forsøkt å være offensiv og løpe i overfart, men samtidig gjøre de nødvendige grepene for å gå rent og unngå postbommer. Veldig fornøyd med gjennomføring. En liten bom til 1e, men ellers så godt som bomfritt. Noen suboptimale traseer, men alt i alt veldig solid.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall Asak (10.05.2016) O-intervall Asak (10.05.2016)