O-intervall Asak (10/05/2016)
Category: Trening
Map/area: Asak
Organiser: HSK
Distance: 8.13 km
Time: 66:29
Average HR: 141
Maximum HR: 176
Løp tirsdagsløpet som en o-intervall, 2 strekk og deretter 90 sek pause. Forsøkt å være offensiv og løpe i overfart, men samtidig gjøre de nødvendige grepene for å gå rent og unngå postbommer. Veldig fornøyd med gjennomføring. En liten bom til 1e, men ellers så godt som bomfritt. Noen suboptimale traseer, men alt i alt veldig solid.
Show comments (0)
 
O-intervall Asak (10/05/2016) O-intervall Asak (10/05/2016)