O-intervall Asak (2016-05-10)
Típus: Trening
Térkép/terület: Asak
Rendező: HSK
Táv: 8.13 km
Idő: 66:29
Átlag pulzus: 141
Maximális pulzus: 176
Løp tirsdagsløpet som en o-intervall, 2 strekk og deretter 90 sek pause. Forsøkt å være offensiv og løpe i overfart, men samtidig gjøre de nødvendige grepene for å gå rent og unngå postbommer. Veldig fornøyd med gjennomføring. En liten bom til 1e, men ellers så godt som bomfritt. Noen suboptimale traseer, men alt i alt veldig solid.
Hozzászólások mutatása (0)
 
O-intervall Asak (2016-05-10) O-intervall Asak (2016-05-10)