O-intervaller Håkenby (04/12/2016)

O-intervall, usikker på hvor fort og langt jeg skullel løpe, men hoften kjentes bra så jeg kjørte på.
Fellestarter, stor gruppe med Emil, Eikir, VJW, HJW, MJW, Peter og Ivar. Mye bra orientering, stort sett fornøyd.
Ny grusvei forklarer veivalget til 1e.
De 3 siste dragene løp vi uten kompass, 8e også uten kart (karthusk...).

Sjokk for beina å løpe hardt i skogen, men farten er helt OK med tanke på høsten og vinternes sykdoms og skadeproblemer, bedre enn fryktet.
Bra økt!