O-intervall (03.11.2012)
Kategorie: Trening
Mapa/oblast: Akselås
Pořadatel: Marcus Millegård
Země: Norge
Disciplína: O-intervall
Skutečná délka: 5.54 km
Čas: 49:13
Løp i gruppe på 4: Meg, Peter N, Pappa og Mari F. Vi fikk poeng etter hvilken plassering vi hadde på postene. Den løperen med mest poeng startet bakerst, og den med minst først. 15 sek mellom hver løper.

Jeg fant ikke helt en god trasee første halvdel av 1-strekket, men fra den store myra og inn, traff jeg bra! Løp også bra til 2post. Først på begge disse postene.

På det andre draget starter jeg sist. Gjør ingen store feil teknisk, godt fornøyd med orienteringen. Løper i mål som nr 2.

På den neste runden gjør jeg 2 små feil. Blir usikker inn i 7ende og 8ende. Ca 20-30 sek tidstap, ingen krise. Løper bra til 9ende. Kommer først på dette draget, etter å ha tatt igjen Pappa 100m før posten..

Ingenting å utsette på det neste draget. Orienterer feilfritt og trykker bra på løpsmessig. Sånn vil jeg løpe orientering!

En liten feil på 15, men gjennomfører det siste draget stabilt.
En super økt i et flott terreng!
Zobrazit komentáře (0)
 
O-intervall (03.11.2012)