Järla O-tour 2 (2011-01-21)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Bagarmossen/Nackareservatet
Organizzatore: Järla Orientering
Paese: Sverige
Disciplina: Natt
Distanza: 11.96 km
Tempo: 62:45
Media HR: 124
Massimo HR: 190
Fornøyd med deler av løpet. Klarte å holde et jevnt bra tempo, og kjenner at treninga hjelper.

Burde kjørt venstre til 2.post. For det første var det mye snø med skare på det åpne området, og måtte ta en unødvendig sving pga en mur. Taper mye her. 3.strekket går bra, men første vinge i sommerfuglen er ikke bra nok hvor jeg ikke ligger nok på forskudd, stopper et par ganger og krysser strekket for mye til 6.post (4.post hang feil, 30 sek miss). 2 vinge er bra. Føler fortsatt jeg klarer å holde trykket oppe.
Gaflingssystemet i skogen går greit, foruten 11.post hvor jeg står på kollen i 20 sek uten og se stemplingen da den ligger i snøen. Tunge løpeforhold. Må jobbe med å holde konsentrasjonen oppe hele veien.
Visualizza commenti (0)
 
Järla O-tour 2 (2011-01-21)