O-Intervall Natt (05-02-2022)
Catégorie: Trening
Carte/région: Harberget
Pays: Sverige
Discipline: Natt
Distance: 7.93 km
Temps: 57:19
HR moyen: 156
HR maximum: 186
Stein lenger ned enn forventet till #2.
Klassisk shaky drag 1 inn til #5.
Unødvendig usikker til #10. Er bare å skjønne at slike poster skal forlenges. Ta den fra kollen og sleppe seg ned en kurve.
Stempler feil på #16. God lærepenge.

Bestemmer meg og løper stabilt herifra og inn.

Mer kartlesing. Plan først, og ikke gå bort ifra den bare for fartens skyld. Da ender det i Pfeil. Forlenge poster veldig bra vane på natt.
Montrer les commentaires (0)
 
O-Intervall Natt (05-02-2022)