RSS-strøm

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Samling Bamble nattøkt 2 (06.12.2014)
Lørdag 6 Desember 2014
Kategori: Trening
Samling Bamble- nattøkt 1 (05.12.2014)
Fredag 5 Desember 2014
Kategori: Trening
O-morgen Pipenhus (03.12.2014)
Onsdag 3 Desember 2014
Kategori: Trening
Kom litt ut av korridoren. Til post 40 ble det litt dårlig retning men jeg fikk en bra utsikt fra skrenten. Ellers bra.
AOOK dagssamling stafettøkt (29.11.2014)
Lørdag 29 November 2014
Kategori: Trening
Gikk ikke så veldig bra. Rett til første posten ble jeg nesten drått til feil gafling. Skjønte det, snudde og var sist på fø...
AOOK dagssamling momentøkt del2 (29.11.2014)
Lørdag 29 November 2014
Kategori: Trening
Av og til litt usikkert i korridoren. Selv om det ser så ut som jeg løpt forbi 12. posten så fant jeg den egentlig ikke. Jeg hu...
AOOK dagssamling momentøkt del1 (29.11.2014)
Lørdag 29 November 2014
Kategori: Trening
Gikk stortsett bra. Var ikke helt sikkert at jeg var på linjen i den kurvedelen på veien tilbake men ser ut som det stemte stort...
supersprint o-morgen (26.11.2014)
Onsdag 26 November 2014
Kategori: Trening
Småbom til 5. post. Ellers bra. Her er videoen -> http://www.youtube.com/watch?v=_zk9EZHxUeo&feature=youtu.be
O morgen Nydalen SK (26.11.2014)
Onsdag 26 November 2014
Kategori: Trening
Gikk o-teknisk bra men tok nok en del veivalg som ikke var optimalt.
O-langtur Nydalen (22.11.2014)
Lørdag 22 November 2014
Kategori: Trening
Fin O-langtur. Rundt Ullevålseter var det en del snø men likevel bra løpbarhet. Med oppvarming og nedjogging til og fra Svensen...
O morgen Nydalen SK (19.11.2014)
Onsdag 19 November 2014
Kategori: Trening
Første o-økt i norsk terreng siden nesten to månader. Gikk veldig dårlig. Mistet kontrollen flere ganger. Dårlig kartkontakt,...
Harry Lagert Nattcup 1 (24.09.2014)
Onsdag 24 September 2014
Kategori: Konkurranse
Gikk ganske bra. Litt tidstap på veivalget til 2 post, litt usikkert inn i post 9 og for langt nede til 10. post. Men ingen stor ...
25 manna Testlöp (23.09.2014)
Tirsdag 23 September 2014
Kategori: Konkurranse
Kroppen føltes bra selv om jeg hadde en ganske hard treningsuke bak meg. Åpnet ikke så veldig fort og hadde bra kontroll inn i ...
KM mellom AOOK (21.09.2014)
Søndag 21 September 2014
Kategori: Konkurranse
Klubbmesterskap Nydalen SK (20.08.2014)
Onsdag 20 August 2014
Kategori: Konkurranse
7-70 Nydalen - Lille Åklungen (12.08.2014)
Tirsdag 12 August 2014
Kategori: Trening
Første trening i norsk terreng siden veldig lenge. Mistet litt kontrollen i det grønne på vei til 6. Post 8-11 hadde ingen post...
Sprinttrening WOC Finale (25.06.2014)
Onsdag 25 Juni 2014
Kategori: Trening
Gikk ganske bra men etter en del hardøkter nå i det siste blir beina litt sliten. Gaute løpt også og jeg ble slått av han med...
Blindern Sprint D (23.06.2014)
Mandag 23 Juni 2014
Kategori: Trening
Blindern Sprint C (23.06.2014)
Mandag 23 Juni 2014
Kategori: Trening
Blindern Sprint B (23.06.2014)
Mandag 23 Juni 2014
Kategori: Trening
Blindern Sprint A (23.06.2014)
Mandag 23 Juni 2014
Kategori: Trening
Sprint Finale Fredrikstad (22.06.2014)
Søndag 22 Juni 2014
Kategori: Trening
På qualifikasjonsløpet om formiddagen løpt jeg allerede ganske hardt for å få 2 ordentlige hardøkter i dag. På finalen var ...
Nydalen Sommeravslutning (18.06.2014)
Onsdag 18 Juni 2014
Kategori: Trening
Økt uten nordliner, tall, stier, stein, skrenter osv. Løpt uten kompass fordi man kunne uansett ikke bruke kompass på et slik...
WOC Sprinttrening #1  (17.06.2014)
Tirsdag 17 Juni 2014
Kategori: Trening
Frysja/ Nydalen
Sprint
Etter at jeg organiserte en økt for Nydalen ungdommer, løpte jeg en økt til som Lacho lagte for meg (uten poster). Tok sikkert...
Jukola 2014 leg 4 (15.06.2014)
Søndag 15 Juni 2014
Kategori: Konkurranse
Finland
Etappe 4
Veldig skuffende innsats av meg. Hadde veldig bra kontroll i starten og løpt rett inn i første og andre post. Også på veien t...
WOC Long quali (02.06.2014)
Mandag 2 Juni 2014
Kategori: Konkurranse
Fikk en veldig bra start. Følte meg bra og startet veldig kontrollert. Til 13. post taper jeg ett minutt på veivalg. Løpt for ...
Labyrintøkt Nydalen (26.05.2014)
Mandag 26 Mai 2014
Kategori: Trening
KM Sprint (21.05.2014)
Onsdag 21 Mai 2014
Kategori: Konkurranse
Følte meg ganske bra. Dårlig gjennomføring til første post og veldig synd med feil karttrykk på 9 post. (På det kartet vi l...
AOOK Åpen trening Nydalen (20.05.2014)
Tirsdag 20 Mai 2014
Kategori: Trening
Nydalen Mandagstrening Korridor/ Høydekurve (19.05.2014)
Mandag 19 Mai 2014
Kategori: Trening
Mandagtrening Nydalen (12.05.2014)
Mandag 12 Mai 2014
Kategori: Trening
10mila 2014 etappe 3 (03.05.2014)
Lørdag 3 Mai 2014
Kategori: Konkurranse
Eksjö, Sverige
Stafett, etappe 3|Resultat
Kroppen og beina føltes veldig bra før jeg startet og jeg hadde veldig lyst til å løpe denne etappen. Problemet i starten va...
Natttrening uten poster (Tiomila Vurderingsløp fra Nydalen) (15.04.2014)
Det var gøy. Startet sammen med Torben og Trygve men tok en del andre veivalg. På 8. post var kartet veldig rart. Ellers så gik...
TTT Momentbane (Kretssamling AOOK) Iddefjordfjella (05.04.2014)
NICE! linie-o kunne jeg ikke gjøre noe bedre, høydekurve gikk bra også, på den kompass delen så jeg ikke 13. post på først...
Bojan speziale (02.04.2014)
Onsdag 2 April 2014
Kategori: Trening
Kuttet litt slik at det ikke blir alt for langt. Veldig fin og gøy økt og nesten ingen snø i skogen igjen.
Downhill Korridor/Kompass-økt (27.03.2014)
Torsdag 27 Mars 2014
Kategori: Trening
Bergpark, Tyskland
Kart fra 1997. I begynnelsen stemte nesten ingenting og det var veldig vanskelig å følge korridoren. Ellers så var det en gøy ...
Kompasstrening hjemme i Nieste (26.03.2014)
Onsdag 26 Mars 2014
Kategori: Trening
Stoffelsgerott/Nieste, Tyskland
Kart er ganske gammel og ganske dårlig. Men når man tar bort de største delene av kartet og lager en kompassøkt, er terrenget ...
postplukk oh høydekurve - Viseu (21.02.2014)
Fredag 21 Februar 2014
Kategori: Trening
En siste rolig økt for å sjekke at teknikken til MOC-mellom for neste dagen stemte. Bra økt.
O-Intervals - Coruche del 2 (19.02.2014)
Onsdag 19 Februar 2014
Kategori: Trening
O-Intervals - Coruche del 1 (19.02.2014)
Onsdag 19 Februar 2014
Kategori: Trening
Jagdstart og fellestart
En av mine favoritøkter fra samlinga. Kjørte sammen med Anders og Kristian med 20 sekund startintervall de første 6 intervalle...
12km Korridor - Ayaruja (18.02.2014)
Tirsdag 18 Februar 2014
Kategori: Trening
Av og til litt ute av korridoren men stortsett greit tenker jeg.
Momentøkt2 Portugal (16.02.2014)
Søndag 16 Februar 2014
Kategori: Trening
Høydekurve Portugal (16.02.2014)
Søndag 16 Februar 2014
Kategori: Trening
Momentøkt1 Portugal (15.02.2014)
Lørdag 15 Februar 2014
Kategori: Trening
Momentøkt (05.01.2014)
Søndag 5 Januar 2014
Kategori: Trening