Solrenningen D21E (19-04-2015)
Kategori: Konkurranse
Kort/område: Isebakketjern
Arrangør: SOL/HSK
Disciplin: Langdistanse
Distance: 12.04 km
Tid: 88:42
Gennemsnitspuls: 176
Maxpuls: 189
Veldig ruskete start der jeg blir hentet igjen av Marte N på 3.post. Bedre teknisk derfra og inn. Bra fysisk.

Start-1: Langt til startpost, ser det er kort til første og rett på til 2., så fokuserer på første langstrekk og bestemmer meg for en rett på variant. Kommer litt for høyt til første og legger 10sek allerede der.
1-2: Sløv ut av posten og klatrer ikke skrentrekka med en gang. Blir løpende for langt til høyre først, men når jeg skal ta posten ender jeg for langt til venstre. Leser meg inn på det grønne feltet.
2-3: Fornøyd med veivalget. Dårlig gjennomføring. Samme regla som til 2.post. Løper der det ser fint ut i stedet for der jeg planla. Skulle løpt ned på stien i grønne søkket med en gang, men drøyer for lenge og kommer i feil søkk. Velger å løpe tilbake og gjennomføre som planlagt.
3-4: Ser at Marte kommer inn i posten når jeg forlater den. Litt hakkete gjennomføring, men går rett i posten.
4-5: Bra
5-6: Litt langt til høyre ut, men resten bra.
6-7: Helt ok, men kunne ligger mer under streken første halvdel.
7-8: Synes høyre ser best ut. Har egentlig tenkt meg bort mot stien, men blir stresset av løperne rundt meg og løper bare på retning og klatrer skrentene. Løper på retning der jeg synes det er fint og ender opp ved myra under skrenten. Ser etterpå at jeg er nærme stien...
8-9: Bra
9-10: Helt greit. Litt hakkete første halvdel og en liten feil inn i posten.
10-11: Er på vei ve, men bytter til høyre for å unngår høyde. Hakkete gjennomføring, men ingen bom.
11-12: Bra
12-13: Liten sving inn i posten, løper inn et vått søkk for tidlig.
13-14: Bra
14-15: Litt langt venstre, men ellers ok.
15-16: Blir veldig forvirret når jeg kommer ned på plassen og det er grushauger over alt. Ser ut som jeg greier å komme meg til siste post bra ut fra strekktidene.
Vis kommentarer (0)
 
Solrenningen D21E (19-04-2015) Solrenningen D21E (19-04-2015)