Intervaller (12/03/2014)
Category: Trening
Map/area: Høiås
Country: Norge
Discipline: Fellesstart (siste fellestart om natten)
Distance: 5.84 km
Time: 52:16
Average HR: 176
Maximum HR: 195
Det var en kjempefint trening!!!
Det gikk ganske bra, men jeg synes det er veldig vanskelig å løpe rask om natten på Høiås, men jeg prøvde det i hvert fall ;)
Første runde (36, 38, 47) gikk bra og jeg bommet ikke.
Andre runde (31, 33, 34, 39) var ikke verst heller. Men veivalg til 31 var ikke så bra. Og jeg var litt mye på venstre siden på 34.
Tredje runde (42, 41, 43, 46, 49, 44, 40, 48) var ok. Desverre bommet jeg til 46. Jeg ikke så steinen og ikke post heller og løp for langt. Etterpå bommet jeg også til 49. Jeg trodde at jeg må se dalen, men jeg har ikke sett det først og - jeg vet ikke hvorfor - men da har jeg tenkt om jeg er kanskje på høyre siden av dalen, men det var jeg jo ikke. Etterpå gikk det bra igjen.
Show comments (0)
 
Intervaller (12/03/2014)