Tirsdagsløp (06-05-2014)
Catégorie: Trening
Carte/région: Ryggerød
Pays: Norge
Distance: 6.18 km
Temps: 62:48
HR moyen: 167
HR maximum: 187
Veldig fornøyd! Løp rolig, og hadde som mål å være nøye med retning - sikte langt, og ha oversikt over terrenget og se hva som ventet lenger framme. Klarte det bra! Tenkte jeg skulle prøve å få en tørr start på økta til 1.post, men ellers var det mest rett på + lese detaljer på begge sider. Til 3. tenkte jeg at jeg skulle komme på høyresiden av kolla og følge den, og siktet meg rett på tårnet. Fant det aldri, og ble derfor litt usikker på hvor jeg krysset. Burde nok heller løpt mer rett på og rundet kolla mot slutten. Lå godt på forskudd spesielt til 4, 5, 7, og 8! Mistet litt retningen da jeg måtte passere den klissbløte myra og det grønna partiet midtveis til 9, men leste meg raskt inn da jeg hadde kommet gjennom. Veldig fornøyd med gjennomføringen av arbeidsoppgavene.
Montrer les commentaires (0)
 
Tirsdagsløp (06-05-2014) Tirsdagsløp (06-05-2014)