Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

OL-intervaller med Elias. Ganska lång vila men bra tryck på intervallerna för att få bra teknisk träning. Stundtals väldigt tung undervegetation. Kul att springa man mot man och pressa sig.

Intervall 1,3,6: Masstart
Intervall 2,5,7: Jaktstart Elias startade först med 15 sekunder
Intervall 3,6,9: Jaktstart Jag startade först med 15 sekunder

Ganska nöjd tekniskt men några mindre misstag att jobba med fortfarande.

Börjar riktigt dåligt med att springa förbi startpunkten (visste inte att det var små skärmar) och får ta ett kartstopp för sedan plöja en sjökant. Tappar redan 1 minut där.

Sedan lite halvt svajjig orientering innan jag hittar flytet. Tempoväxlar bra och tycker jag väljer ett bra vägval på långsträckan även fast jag kunde gjort det bättre innan stigen.

Missar sedan kontroll 9 och kan inte läsa in mig bland alla sänkor som inte var med på kartan. Sedan bra fram till kontroll 13 då jag får lite kalla fötter och väljer att gå ytterst långsamt in mot kontrollen eftersom jag tappat kontrollen. Tappade ytterliggare mycket tid där.

Sedan helt okej in i mål och försökte trycka på lite.

Snygg bom till sista också!