RSS

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

Samling Bamble O-langtur (uten poster) (2014-12-06)
Sábado 6 Diciembre 2014
Categoría: Trening
Samling Bamble nattøkt 2 (2014-12-05)
Viernes 5 Diciembre 2014
Categoría: Trening
Samling Bamble- nattøkt 1 (2014-12-05)
Viernes 5 Diciembre 2014
Categoría: Trening
O-morgen Pipenhus (2014-12-02)
Martes 2 Diciembre 2014
Categoría: Trening
Kom litt ut av korridoren. Til post 40 ble det litt dårlig retning men jeg fikk en bra utsikt fra skrenten. Ellers bra.
AOOK dagssamling stafettøkt (2014-11-28)
Viernes 28 Noviembre 2014
Categoría: Trening
Gikk ikke så veldig bra. Rett til første posten ble jeg nesten drått til feil gafling. Skjønte det, snudde og var sist på fø...
AOOK dagssamling momentøkt del2 (2014-11-28)
Viernes 28 Noviembre 2014
Categoría: Trening
Av og til litt usikkert i korridoren. Selv om det ser så ut som jeg løpt forbi 12. posten så fant jeg den egentlig ikke. Jeg hu...
AOOK dagssamling momentøkt del1 (2014-11-28)
Viernes 28 Noviembre 2014
Categoría: Trening
Gikk stortsett bra. Var ikke helt sikkert at jeg var på linjen i den kurvedelen på veien tilbake men ser ut som det stemte stort...
supersprint o-morgen (2014-11-26)
Miércoles 26 Noviembre 2014
Categoría: Trening
Småbom til 5. post. Ellers bra. Her er videoen -> http://www.youtube.com/watch?v=_zk9EZHxUeo&feature=youtu.be
O morgen Nydalen SK (2014-11-26)
Miércoles 26 Noviembre 2014
Categoría: Trening
Gikk o-teknisk bra men tok nok en del veivalg som ikke var optimalt.
O-langtur Nydalen (2014-11-21)
Viernes 21 Noviembre 2014
Categoría: Trening
Fin O-langtur. Rundt Ullevålseter var det en del snø men likevel bra løpbarhet. Med oppvarming og nedjogging til og fra Svensen...
O morgen Nydalen SK (2014-11-18)
Martes 18 Noviembre 2014
Categoría: Trening
Første o-økt i norsk terreng siden nesten to månader. Gikk veldig dårlig. Mistet kontrollen flere ganger. Dårlig kartkontakt,...
Harry Lagert Nattcup 1 (2014-09-23)
Martes 23 Septiembre 2014
Categoría: Konkurranse
Gikk ganske bra. Litt tidstap på veivalget til 2 post, litt usikkert inn i post 9 og for langt nede til 10. post. Men ingen stor ...
25 manna Testlöp (2014-09-23)
Martes 23 Septiembre 2014
Categoría: Konkurranse
Kroppen føltes bra selv om jeg hadde en ganske hard treningsuke bak meg. Åpnet ikke så veldig fort og hadde bra kontroll inn i ...
KM mellom AOOK (2014-09-21)
Domingo 21 Septiembre 2014
Categoría: Konkurranse
Klubbmesterskap Nydalen SK (2014-08-19)
Martes 19 Agosto 2014
Categoría: Konkurranse
7-70 Nydalen - Lille Åklungen (2014-08-11)
Lunes 11 Agosto 2014
Categoría: Trening
Første trening i norsk terreng siden veldig lenge. Mistet litt kontrollen i det grønne på vei til 6. Post 8-11 hadde ingen post...
Sprinttrening WOC Finale (2014-06-24)
Martes 24 Junio 2014
Categoría: Trening
Gikk ganske bra men etter en del hardøkter nå i det siste blir beina litt sliten. Gaute løpt også og jeg ble slått av han med...
Blindern Sprint D (2014-06-22)
Domingo 22 Junio 2014
Categoría: Trening
Blindern Sprint C (2014-06-22)
Domingo 22 Junio 2014
Categoría: Trening
Blindern Sprint B (2014-06-22)
Domingo 22 Junio 2014
Categoría: Trening
Blindern Sprint A (2014-06-22)
Domingo 22 Junio 2014
Categoría: Trening
Sprint Finale Fredrikstad (2014-06-21)
Sábado 21 Junio 2014
Categoría: Trening
På qualifikasjonsløpet om formiddagen løpt jeg allerede ganske hardt for å få 2 ordentlige hardøkter i dag. På finalen var ...
Nydalen Sommeravslutning (2014-06-17)
Martes 17 Junio 2014
Categoría: Trening
Økt uten nordliner, tall, stier, stein, skrenter osv. Løpt uten kompass fordi man kunne uansett ikke bruke kompass på et slik...
WOC Sprinttrening #1  (2014-06-16)
Lunes 16 Junio 2014
Categoría: Trening
Frysja/ Nydalen
Sprint
Etter at jeg organiserte en økt for Nydalen ungdommer, løpte jeg en økt til som Lacho lagte for meg (uten poster). Tok sikkert...
Nydalen Fellesstart Nedre Blanksjø (2014-06-15)
Domingo 15 Junio 2014
Categoría: Trening
Jukola 2014 leg 4 (2014-06-14)
Sábado 14 Junio 2014
Categoría: Konkurranse
Finland
Posta 4
Veldig skuffende innsats av meg. Hadde veldig bra kontroll i starten og løpt rett inn i første og andre post. Også på veien t...
WOC Long quali (2014-06-01)
Domingo 1 Junio 2014
Categoría: Konkurranse
Fikk en veldig bra start. Følte meg bra og startet veldig kontrollert. Til 13. post taper jeg ett minutt på veivalg. Løpt for ...
Labyrintøkt Nydalen (2014-05-25)
Domingo 25 Mayo 2014
Categoría: Trening
KM Sprint (2014-05-20)
Martes 20 Mayo 2014
Categoría: Konkurranse
Følte meg ganske bra. Dårlig gjennomføring til første post og veldig synd med feil karttrykk på 9 post. (På det kartet vi l...
AOOK Åpen trening Nydalen (2014-05-19)
Lunes 19 Mayo 2014
Categoría: Trening
Nydalen Mandagstrening Korridor/ Høydekurve (2014-05-18)
Domingo 18 Mayo 2014
Categoría: Trening
Stafettstart mandagtrening Nydalen (2014-05-11)
Domingo 11 Mayo 2014
Categoría: Trening
Mandagtrening Nydalen (2014-05-11)
Domingo 11 Mayo 2014
Categoría: Trening
10mila 2014 etappe 3 (2014-05-02)
Viernes 2 Mayo 2014
Categoría: Konkurranse
Eksjö, Sverige
Stafett, posta 3|Resultados
Kroppen og beina føltes veldig bra før jeg startet og jeg hadde veldig lyst til å løpe denne etappen. Problemet i starten va...
Natttrening uten poster (Tiomila Vurderingsløp fra Nydalen) (2014-04-14)
Det var gøy. Startet sammen med Torben og Trygve men tok en del andre veivalg. På 8. post var kartet veldig rart. Ellers så gik...
TTT Momentbane (Kretssamling AOOK) Iddefjordfjella (2014-04-04)
NICE! linie-o kunne jeg ikke gjøre noe bedre, høydekurve gikk bra også, på den kompass delen så jeg ikke 13. post på først...
Bojan speziale (2014-04-01)
Martes 1 Abril 2014
Categoría: Trening
Kuttet litt slik at det ikke blir alt for langt. Veldig fin og gøy økt og nesten ingen snø i skogen igjen.
Downhill Korridor/Kompass-økt (2014-03-26)
Miércoles 26 Marzo 2014
Categoría: Trening
Bergpark, Tyskland
Kart fra 1997. I begynnelsen stemte nesten ingenting og det var veldig vanskelig å følge korridoren. Ellers så var det en gøy ...
Kompasstrening hjemme i Nieste (2014-03-25)
Martes 25 Marzo 2014
Categoría: Trening
Stoffelsgerott/Nieste, Tyskland
Kart er ganske gammel og ganske dårlig. Men når man tar bort de største delene av kartet og lager en kompassøkt, er terrenget ...
postplukk oh høydekurve - Viseu (2014-02-20)
Jueves 20 Febrero 2014
Categoría: Trening
En siste rolig økt for å sjekke at teknikken til MOC-mellom for neste dagen stemte. Bra økt.
O-Intervals - Coruche del 2 (2014-02-18)
Martes 18 Febrero 2014
Categoría: Trening
O-Intervals - Coruche del 1 (2014-02-18)
Martes 18 Febrero 2014
Categoría: Trening
Jagdstart og fellestart
En av mine favoritøkter fra samlinga. Kjørte sammen med Anders og Kristian med 20 sekund startintervall de første 6 intervalle...
12km Korridor - Ayaruja (2014-02-17)
Lunes 17 Febrero 2014
Categoría: Trening
Av og til litt ute av korridoren men stortsett greit tenker jeg.
Momentøkt2 Portugal (2014-02-15)
Sábado 15 Febrero 2014
Categoría: Trening
Høydekurve Portugal (2014-02-15)
Sábado 15 Febrero 2014
Categoría: Trening
Momentøkt1 Portugal (2014-02-15)
Sábado 15 Febrero 2014
Categoría: Trening
Momentøkt (2014-01-04)
Sábado 4 Enero 2014
Categoría: Trening