Panvåren Lång (06-03-2016)

S-1:Tenkte først rett på, men ville ikke ødelegge løpet på førstepost i dag også. Valgte derfor rundt venstre.
2-3: Sjekket ikke kompass, fordi jeg tenkte jeg kjente meg igjen fra i går. Endte med å komme langt vekk fra streken, og tapte mye tid.
3-7: Veldig bra. Startet først og laget tråkk rett under streken for de kommende løperne mellom 5-6. NP.
7-8: Kom inn i det forbudte området, men kom meg kjapt ut igjen.
8-14: Veldig bra.
14-15: Rundet det gigantiske fjellet ;), for å spare høyde. Endte med å fortsette buen rundt høyre for mye. Litt langt unna streken.
16-17: Løp bra på kurs. Trodde jeg så høyden der posten skulle være foran meg, og løp mot den. Kom til den store gropa, og forsto det kjapt. Kikket raskt til venstre, og så posten.
17-18: Burde løpt lengre på den store stien.
18-19: Kjører safe.
19-M: Bra.
Litt smerter i kneet, som gjør at det fysiske ikke er helt på topp. Fokuset er på teknikken.
//
S-1: My initial thought was to go straight, but I didn’t want to ruin my race today as well by missing the first control. Therefore, I chose around on the trail to the left.
2-3: Didn’t check my compass, because I thought I knew the area by running here yesterday. Came too far to the right of the line, and lost a lot of time.
3-7: Good. I started first, so I made a new trail just under the line for the coming runners to follow between 5-6. NP.
7-8: Came in to the forbidden area, but I went out pretty fast.
8-14: Good.
14-15: Ran to the right of the big hill ;), to avoid the climbing. Ended up with continuing too far to the right of the line, too far away from the line.
16-17: Had a good direction. Thought I saw the hill where the control should be, so I ran towards it. I came to the big depression, but understood it fast. Looked to the left, and saw the control.
17-18: Should’ve stayed longer on the big trail.
18-19: Went for the safe option.
19-F: Good.
A little bit of pain in my knee, which leads to my physical performance is not that great. The focus is on the technique.