Digital Orienteering Map Archive for Nina Asheim Birkeland
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-ringen etapp 4 (24/07/2014)
|
Camp Norway Rauland økt 1 (04/08/2014) >>
O-ringen etapp 5 (25/07/2014)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Ravlunda
Organiser:
Österlen
Country:
Sverige
Discipline:
Langdistanse
Results
Distance:
7.67 km
Time:
50:52
Average HR:
188
Maximum HR:
204
3D Rerun
Veldig bra løp! Var pigg i bena, og orienterte kontrollert og fremfor alt selvstendig. Hadde flere jaktende jenter startende noen sekunder bak meg, og åpnet rolig til 1. Tørte ikke stole kun på kursen, så prøvde å lese meg inn på detaljer underveis. Fikk det aldri helt til og nølte mye. Var også veldig usikker inn i posten, og mistet endel tid her. Ble tatt igjen, og løp med disse til 3.post. Der dro jeg og Gina ifra på stien, men jeg burde nok heller løp rett på her. Slurvet også litt med retning og kontroll inn i posten, men leste meg heldigvis raskt inn på tårnet. Lå foran de andre her, og lå bra på forskudd til 5 og delvis 6. Hadde egentlig tenkt å løpe stien opp bakken, men ombestemte meg underveis da jeg kom på at rett på nok likevel var raskest. Møtte flere jenter opp bakken her, og leste mye på 7.posten. Stemplet sist i en gruppe på mange jenter ved 6, og valgte et helt selvstendig og ensomt veivalg til 7. Er veldig fornøyd med både plan og gjennomføring. Beste strekktid! Fikk de andre bak meg inn mot 7e, og var rask i orienteringen til 8 og 9. Litt skeiv inngang i 9 + 10, mistet noen sekunder, og ble tatt igjen av 3 stk. Var sterk fysisk mot slutten, og avsluttet for andre gang i livet en spurtstrid til min fordel allerede rett etter 13posten. Kult
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save