VM 2016 samling 4.økt (28/08/2014)
Category: Trening
Map/area: Lommeland
Organiser: WOC 2016
Country: Sverige
Discipline: Langdistanse
Distance: 12.96 km
Time: 68:18
Average HR: 164
Maximum HR: 173
Jobber fortsatt med å få til åpningen, og syns jeg får det til bra. Klarte å komme bra inn i løpet med en gang.
Traff stort sett bra i forhold til veivalg og trasevalg, og klarte stort sett å gjennomføre de bra. Taper litt i forhold til Carl på løpe rett på første del av 2.strekket, men trodde jeg kunne komme gjennom mellom hagene ned mot veien. Hadde nok løpt rundt hvis jeg kunne valgt en gang til.
Hadde en dårlig periode mellom 3 og 5 post. Løper bra på begge strekkene, men klarer ikke å roe ned og være nøyaktig nok inn i posten. Da går det 30sek begge gangene.
Er også litt sløv på strekket til siste post. Har ikke helt kontroll, sklir litt ut og må da hoppe ned et stup og krysse et grøntfelt. I tillegg må jeg stoppe for å lese meg inn når jeg kommer på nedsiden av stuprekka, så totalt taper jeg 20-30sek.
Mye bra, men blir bare greit totalt når jeg gjør såpass mye feil. 1.30min er for mye.
Show comments (2)
 
VM 2016 samling 4.økt (28/08/2014) VM 2016 samling 4.økt (28/08/2014)