NC-mellom (05/06/2017)
Category: Konkurranse
Distance: 6.28 km
Time: 32:20
Average HR: 165
Maximum HR: 175
1: Kastet bort mye tid i starten på sprintene i helgen, så ville prøve å få en god start her. Prøvde å åpne offensivt. Skuffet over hvor tungt det kjentes, men prøvde overbevise meg selv om at terrenget var tungt og ikke jeg. Ok start, litt svingete, men ser kollen. Litt unødvendig å løpe over den kanskje. Uansett ok start. Ifølge strekktidene taper jeg 9sek, men de stemmer nok ikke helt for alle til 1. post.

2: God retning og får myrene til å stemme sånn ca. +1

3: God retning, litt usikker på andre siden av dalen, men stoler på meg selv og ser etterhvert myra og posten tidlig. -5

4: Retning, og prøver å føle på kurvene. Får sånn ca taket på hvor det brede søkket slutter og ser veldig etter et høydepunkt, som dukker opp rett foran meg. +0

5: Bra retning, og får kurvene til å stemme oppover. +2

6: Litt middels retning, men redder meg inn på myra i forkant. Avviket føltes nok litt større enn det faktisk var. +2

7: God retning, og får godt tak på myrene. -1

8: Mister litt kontrollen underveis og blir litt nølende en periode. Får lest meg inn på søkket i forkant. +10

9: Bra retning. Er nok hakket raskere å løpe på platået inn i posten, men tenkte av en eller annen grunn at det var mer risikabelt. Får steinen i lia som planlagt, og tar posten bra. -4

10: Småskummelt strekk. God retning, og aner myr til høyre, og ser etterhvert nese og søkk. +2

11: Retning til nesa, og ser pytten og derfra hvor posten skal ligge. +4

12: Dagens dårligste. Ok frem til myra, selv om retningen blir litt dårlig rett før bekken. Myra er så våt at jeg bruker noen sekunder på å dobbeltsjekke at jeg ikke har løpt helt feil og havnet i en farlig myr. Vil egentlig over myra ved det gule søkket, og sikter meg inn på en fin gul stripe på andre siden av myra. Skjønner etterhvert at det ikke er der jeg egentlig vil, og skjønner ikke helt hvor jeg egentlig ender opp. Misstenker det er vegetasjonsgrensa, men er ikke sikker. Blir aldri sikker og tar med meg usikkerheten. Synes jeg får tak på tellekurven, men lite rasjonell tenking etter det. +36

13: Prøver å ikke stresse og løpe bra på retning. Kommer altfor høyt, uten at jeg helt skjønner hvorfor. +16

14: Tungt, ser store søkket på lang avstand og tar posten safe. Kunne kanskje vært mer direkte over første toppen. +2

15: Greit, men litt stor bue i starten. Ser nesa og posten ganske tidlig. +6

16: Antagelig bra veivalg. +0

17: Løpe. Ikke helt fort nok tydeligvis. +4

Alt i alt ganske bra. Veldig bra bortsett fra 12. og 13. men kan vel ikke helt se bort fra de. Hadde vært godt å sette Magne på plass, men det får bli en annen gang.
Show comments (0)
 
NC-mellom (05/06/2017) NC-mellom (05/06/2017)