Archive numérique de cartes d'orientation de Eirik Hovind
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
|
O-intervaller Iddefjordfjella NØ (02-01-2016) >>
Stafettintervaller Rolvsøy (13-12-2015)
Catégorie:
Trening
Organisateur:
FSK
Relais:
Stafett
Distance:
8.85 km
Temps:
53:17
3D Rerun
Domadebut!
Drag 1: Ligger langt framme på min gafling de første 2 postene og har kontroll. Taper noen plasser til 3.post, men har bra kontakt på 5. Ser fort at jeg vil rundt stupene, og leder ann på rundtveivalget. Har erfart tidligere at hogstfelt i Fredrikstad ofte er fine, og tar sjansen på å løpe rett på til nest siste. Taper i forhold til de som løp stien lenger, og taper muligheten til å være med helt der fremme.
Drag 2: Høy fart i starten, og løper i rygg på Mattias. Velger egen trasé inn i 2.post, for å få mindre klatring og stein. Havner for langt ned og må klatre en ekstra kurve til posten og taper ifht. de som dro på oversiden av stupet. Har god kontroll på de neste postene. Sklir litt ut til 5. og 7. post, men taper ikke så mye.
Drag 3: Prøver å være offensiv i starten og er nr. 2 på 2.post. Taper noen plasser i bakkene til 3.post, men har kontakt med teten. Er usikker ned mot 5.post, og tar det litt forsiktig på isen. Plutselig er ryggene til teten borte, og ligger litt på halen bak i køen. Lurt å dra rundt til 8.post, men blir dratt mot feil gafling. Taper nok ikke mange sekundene på det. Tar to plasser på egen trase til 9.post, og er i tet i gruppa mi ut av posten. For dårlig retning ned mot stien og havner bakerst ned på stien. Tar et magadrag og passerer alle tre på flata de siste 75 metrene!
Bra stafettløping, har kontroll på egen orientering og er langt framme på alle tre drag. Med litt mer offensiv løping kunne jeg fort vært med helt der fremme.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
1
)
torgen
:
Så dette:
http://org.ntnu.no/ogruppa/sportslig/doma/show_map.php?user=eirhov&map=6789
... er ikke deg?
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer