Archive numérique de cartes d'orientation de Thomas Natvig Årstad
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-intervall (31-08-2017)
|
O-intervall (05-09-2017) >>
Kretsløp mellom (02-09-2017)
Catégorie:
Konkurranse
Distance:
7.04 km
Temps:
43:33
HR moyen:
172
HR maximum:
179
3D Rerun
Samme løype som Euromeeting, men strekktider er mangelvare derfra, så har bare FlexOløp å sammenligne med. Trenger vel ikke så mye mer.
1: Ok veivalg, men burde tatt opp fra dalen tidligere. +2sek bak Magne, men en god del mer ift en del Euromeetingløpere.
2: Håpløst. Gjennomfører strekket bra synes jeg, men tror rett og slett at nesa er et søkk, og forventer å se posten. Løper rett over skrenten posten henger på og kikker bort på skrentene på andre siden. +1:05
3: Greit veivalg tror jeg, og ok gjennomføring. Taper lite til Magne, men vesentlig mer til klyngene. +2
4: Greit, men burde løpt litt mer direkte. +3
5: Ok lenge, men sklir ut over siste kollen. Stygg ekstrasving. +16
(Løp sommerfuglen motsatt vei av dette kartet)
6: Bra, skjønner ikke hvor jeg taper tid her. +14
7: Bra å løpe stien et stykke. -1
8: Treffer en bra trase, men nøler en del siste del. +3
9: Får plutselig for meg at jeg løper i bekken. Har ingen annen forklaring på den enn at jeg må ha vært i ørska. +47
10: Bra trase og gjennomføring. +4
11: Som planlagt, men nøler veldig etter myra. +10
12: Veldig fin trase. -5
13: Klarer å bomme midtposten for 3. gang. Finner ikke stien. +27
14: Bra synes jeg, men taper fryktelig mye til Magne. +15
15: Bra, synes jeg hvertfall, men taper jo altfor mye. +3
16: Bra, men kunne kanskje spart noen få sekunder ved å runde det lysegrønne. +7
17: Ser ut som det er mye bedre å løpe litt lengre på stien. Nøler litt, men ikke så mye. Har nok blitt frafløgi litt på stien og. +41
18: Greit, men kunne løpt mer direkte til veien. +3
19: Ok. +4
20: Bra. +3
21: Mindre bra. +26
22: Løpe. +3
Mål: +3. Jaja
Skuffende løp på alle måter. Ikke nøyaktig nok teknisk, og har litt høy tro på egne evner. Må lese mer kart, rett og slett. Ikke så bra fart som jeg hadde håpet heller, men får håpe de siste dagene før NM kan brukes godt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer