Digitális tájfutó térképtár - Helen Palmer
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< FTT (2015-01-09)
|
HDNC #7 (N9 2/9) (2015-01-15) >>
Onsdagsnatt (N9 1/9) (2015-01-14)
Típus:
Trening
Térkép/terület:
Øberg
Táv:
4.61 km
Idő:
46:12
Átlag pulzus:
156
Maximális pulzus:
186
3D Rerun
Quite contolled at first. Some bad direction & insecurity. Finished the session quite well. Starting to feel more comfortable with night training. At onsdagsnatt there are no reflecs at the controls it is just GPS punching and usually a lot of forkings so if you do not want several GPS DSQs you have to be quite precise and orienteer actively the whole way but it is nice to have a few lights around you to give you a feeling of security. Always lots of women at this training. Good standard and lots of fun. The idea is to run easy but it sometimes/ usually gets cranked up to 'British easy' and then to FAST because we have fun and get carried away. Tonight I was quite restrained. This is supposed to be the first of NINE night trainings for me so I am trying to keep all the sessions relatively short and focused. Tomorrow I aim to be sharper with my exit directions.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés