Jukola (2018-06-17)

Overraskende sterk fysisk etter 1 måned med lungebetennelse og andre godsaker. Heller ikke vondt i knær eller legger. Er dessverre alt for dårlig teknisk. Løp litt for fort i forhold til teknikken og fikk generelt ikke godfølelsen i terrenget.

1: Åpner bra
2: Solid, tar igjen Erlend og har selskap inn i posten
3: Har ingen plan når jeg kommer til ryggen og løper til den første posten jeg ser. Taper 1 min
4: Treffer mye grønt, men bra
5: Svinger kanskje litt mye til høyre, men det var kanskje ikke så dumt.
6: Bra helt fram til posten. Løper litt langt nede i den gule gropen før posten, og kunne rundet den siste høyden før posten
7: Her går det i dass. Fikk ingenting til å stemme i det grønne og ryker på en større smell. Trodde jeg kom inn på den åpne stripen nederst, men gjorde ikke det. Vanskelig å ta seg inn.... Taper ca. 4 min
8: Kompass? Igjen så skjønner jeg ingenting i det grønne.... Taper 30 sek
9: Ligger på etterskudd og har ingen plan ut av 8. Dermed løper jeg ned i en grop og taper masse høyde. Taper en del sekunder her og
10: Løpets største blackout. Tror jeg er ved det andre stikrysset av en eller annen grunn. Ender med at jeg løper ned og opp grand canyon. Rett og slett jævlig slapt. Taper opp mot et minutt.
11: Greit nok, må stoppe for å kontrollere.
12: Bra
13: Bra, her har jeg 8/869 strekktid. Noe som tyder på at tempoet var brukbart.
14: Vet ikke helt hvorfor jeg løper ned i gropen også opp, men taper ikke alt for mye på det.
15: Tenker at det er et lett strekk, men her surrer jeg med alle stiene. Taper 30 sek

Følte meg som sagt bra fysisk og ikke spesielt vondt noen steder i mål. Endte allikevel på legevakten med en ødelagt ankel. Tydeligvis vært noe feil lenge som ble utløst etter løpet. Blir noen måneder uten løping.... Nok en nedtur for min del i år. Forhåpentligvis er jeg tilbake til 25-manna, så får jeg løpt 3 o-løp i år :(