Skaitmeninis Thomas Natvig Årstad orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< O-intervall (2018-08-16)
|
Postplukk (2018-09-04) >>
KM-Lang (2018-09-01)
Kategorija:
Trening
Atstumas:
11.39 km
Laikas:
70:28
Vidutinis pulsas:
164
Maksimalus pulsas:
179
3D Rerun
Fint løp og morsom løype!
Vel stor høyrebue til 3., og burde vel uansett løpt venstre. Mister kontrollen midtveis på langstrekket til 8. og taper en del der. Deretter relativt bra frem til 13. foruten litt nøling inn i 9. og 12. Burde løpt rundt til 14. men gjennomførte ganske bra rett på. Deretter katastrofe siste del. Glemmer at jeg har med kompass, og det er jo ikke så lurt.
Taper nok drøyt 2min på langstrekkene og rundt 1:30 etter 14. post, så totalt sett altfor dårlig, men ganske mye bra underveis.
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti