Kasen o-intervaller (26/09/2014)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Kasen
Kraj: Sverige
Dystans: 4.65 km
Czas: 37:28
Średnie tętno: 167
Maksymalne tętno: 181
Til første hadde jeg dårlig retning fra kollen og trodde jeg løp opp på høydedraget vest for posten. Skjønte raskt at dette var feil, men tapte mye også inn i posten. Til andre skjønte jeg ikke hvor myren stoppet så kom for langt.
Bra veivalg til 4 men burge ikke dratt gjennom den grønne myra.
Til 7 post hadde jeg ikke helt oversikt på de grå områdene, Løp forbi posten, og så den. Trodde jeg kom opp på de sørligste grå områdene slik at jeg skulle krysse to nye områder før posten, men dette var jo feil i forhold til hvor jeg viste jeg hadde klatret opp den bratte kanten
Pokaż komentarze (0)
 
Kasen o-intervaller (26/09/2014) Kasen o-intervaller (26/09/2014)