Digital Orienteering Map Archive for Thomas Natvig Årstad
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< 10mila 2016 (15/05/2016)
|
O Akselås (26/05/2016) >>
O-intervaller Skårefjell (19/05/2016)
Kategoria:
Trening
Dystans:
5.45 km
Czas:
34:46
Średnie tętno:
146
Maksymalne tętno:
158
3D Rerun
Elendig følelse før økta, var veldig nær å bli hjemme, så tok det ganske pent, såkalt flyttempo på fint. Ikke så verst trøkk i steget når jeg kom i gang. Mye god orientering, selv om jeg ikke har nok selvtillit om dagen til å avsløre feilplasserte poster før etter en rekognoseringsrunde. Skal sies at det var et ekstra høydepunkt i ringen der. Fornøyd med å gå riktig, for deretter å resonere fornuftig (synes jeg hvertfall) når jeg ikke finner noe bånd. Bommer neste der jeg tenker mer på om posten lå feil eller ikke. Ellers ikke verst. Hadde nok løpt rundt til 9 om jeg skulle løpt fort. Ga meg etter 11. post pga litt tio-ettervirkninger. Fin økt og fint terreng, og artig med mye diffuse postplasseringer.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz