Digital Orienteering Map Archive for Nina Asheim Birkeland
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Day Cup #9 (19/01/2014)
|
Slingor Akselås (25/01/2014) >>
Postplukk natt-o (22/01/2014)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Kjeøya
Dystans:
6.6 km
Czas:
86:21
Średnie tętno:
165
Maksymalne tętno:
192
3D Rerun
Løp med August, han tok post 5, 9, 15, 18, 19, 23 og 28. Det var ingen merkebånd ute, så jeg nølte mange steder inne i post-ringen. Det var flere steder ganske bratt, tett og kronglete, så jeg måtte ta noen omveier for å unngå stup. Det ble litt vanskeligere å holde kursen, men også på flate partier er jeg ikke fornøyd med retningen ut av posten, feks post 8 og 15. Her burde jeg kanskje også hatt et tydelig holdepunkt ut av posten. Synes den midterste og siste delen stort sett gikk bra. Ganske tungt fysisk.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz