Arquivo digital de mapas de orientação de Kine Hallan Steiwer
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< NM mellom kvalifisering (12-09-2014)
|
Nm Stafett (14-09-2014) >>
NM mellomdistanse (13-09-2014)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Dikemark
País:
Norge
Disciplina:
Mellomdistanse
Resultados
Distância:
5.2 km
Tempo:
37:38
Pulsação média:
176
Pulsação máxima:
193
3D Rerun
Følte at kroppen ikke var på topp på vei til første og da måtte jeg fokusere ekstra på o-teknikken for å kunne hevde meg. Til tredje syntes jeg det gule område allerede var på min høyre side når jeg tokk av stien, men nede i skrålia skjønte jeg fort at det var feil. Dro første til venstre for så en skrent, men skjønte fort at søkket til høyre for meg var den før posten, og tapte ikke mer enn 30 sekunder.
Til fjerde hadde jeg siste sikre på skrenten, men stoppet opp før posten for jeg følte jeg hadde løpt for langt, men etter en rask vurdering skjønte jeg at var riktig å fortsatte. Ble veldig glad når posten var der.
Burde dratt mer rett på til 5 for kollen 2/3 på strekket ville fanget meg opp. Til sjette trodde jeg at jeg skulle se posten fra enden av kollen og dermed begynte jeg å lese til 7 post. Når jeg da ikke så posten fortsatte jeg på samme retning men skjønte fort at jeg var for høyt oppe og tapte bare 15 sekunder.
Veivalget mitt til syvende gjennomførte jeg bra. Siste runden gikk veldig bra, selv om noen få sekunder gikk på 15 hvor jeg ikke hadde lest postplassering og 16 hvor jeg hang på en som skulle bryte, hehe...
Løp inn til bronse
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar