Arquivo digital de mapas de orientação de Håkon Raadal Bjørlo
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Korridor Lapa (10-02-2016)
|
Carapinha Del 1 (11-02-2016) >>
Testløp Mellom (11-02-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Quinta das Lavandas
Organisação:
Eva
País:
Portugal
Distância:
5.7 km
Tempo:
32:34
3D Rerun
En grei gjennomføring i dag. Ingen åpenbare bommer, men en del småfeil. Den typiske bommen i dag var at jeg orienterte meg til ringen, men ble usikker på akkurat hvor posten lå, og sto stille en stund. Dette skjedde blant annet til 6, 7, 10, 17, 18. Løp også fra 7 til 18 før jeg løp til 8, men tapte ikke så veldig mye på det.
Etter analyse ser jeg at jeg tapte veldig mye tid (2min) fra 6-9, selv om det bare var 3-5minutters løping. Fikk ikke flyten i det kronglete terrenget. Alt i alt fornøyd med at jeg ungikk større postbommer, det var målet i dag. Hoften var vond, men det gikk tålelig greit å løpe, og tror og håper at det blir bedre framover.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
3
)
Kjetil
:
Kanskje du skal øve litt på å være på forskudd med å lese postbeskrivelser mens du er i denne typen terreng......
Olai
:
Enig, jeg fikk etterhvert kjenne på i POM hvor mye jeg tjente på å være på forskudd med postbeskrivelsen. Da vet man hva man skal se etter!
HRB
:
Ja, det er nok ganske vesentlig i steinete terreng
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar