Arquivo digital de mapas de orientação de Thomas Natvig Årstad
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Rolig o-intervall (08-01-2018)
|
Onsdagsmoment (10-01-2018) >>
Tirsdagsnatt (09-01-2018)
Categoria:
Trening
Distância:
6.21 km
Tempo:
42:28
Pulsação média:
158
Pulsação máxima:
172
3D Rerun
Litt usikker på hvordan jeg skulle løse førstestrekket, men tror det ble ganske bra. Slo kneet i et stubbe midt i det grønne, og måtte stå stille et minuttstid. Kneet kom seg, og etter litt jogging på berghellen rundt førstepost kjørte jeg en ny start. Fin flyt for det meste, og solid retningsløping. Har jo trent en del på det, og kjennes som jeg har blitt litt bedre. Liten miss på 9. og 11. og ikke noe god gjennomføring av 12. strekket. Redd for å ta av stien for seint, og tar av for tidlig. Skjønte det, men ble litt nølende oppe på toppen likevel. Deretter bra inn, helt til jeg ikke forsto noenting mot sistepost. Dobbeltsjekket kompasset 3 ganger, men bestemte meg for å stole på det, selv om jeg egentlig visste jeg ikke skulle så mye opp. Ganske åpenbart at 18. lå litt feil og at kursen var fin. Burde kanskje skiftet retning tidligere, for jeg var ganske sikker på at jeg var på vei mot den kollen, men om retingen var så god som jeg trodde, skulle jeg jo ikke havnet der.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar