Архив спортивных карт. Пользователь: Thomas Natvig Årstad
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< DayCup Mellom (12/12/2015)
|
Korte O-intervaller (19/12/2015) >>
Onsdagsnatt (16/12/2015)
Категория:
Trening
Длина пути:
7.85 km
Время:
62:48
Average HR:
164
Maximum HR:
173
3D Rerun
Kult terreng. Hadde planlagt å løpe ganske hardt, så fikk være med å leke i teten frem til jeg hadde løpt lenge nok. Ganske fornøyd med orienteringen i dag. Noen feil, men i det store og det hele bra.
Kan se ut som en mp på 4. Skal ikke utelukke det, men passerte en liten stein, før jeg stemplet på en kjempestor stein. Om jeg var feil tar jeg ikke alt ansvar. Litt sløv mot 2. blir dratt litt med av en gruppe til venstre og ender midt på stupet i stedet for til høyre som tenkt. Veldig fornøyd med 1., 3., 5., 6. 7. og 12. Løp rolig fra 12. og inn. Bra retningsløping og har hele tiden sikre detaljer jeg vet jeg treffer. Ikke så store greiene på en del av de andre strekkene heller, men dårlig retning over kollen til 10. (mistet kartkontakten og ble løpende å halveis styre på ting jeg trodde jeg så på kartet i stedet for å legge på kompasset og løpe til dalen) og bommen inn i 11. er sløvt. Forsto ikke helt kartbildet inn i 11. post, og trodde jeg sto i søkket vest for posten. Løp tydeligvis opp siste skrentrekka et hakk lengre til venstre enn jeg trodde.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить