Архив спортивных карт. Пользователь: Thomas Natvig Årstad
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< O-intervall (05/09/2017)
|
NM mellom kval (08/09/2017) >>
NM-Lang (07/09/2017)
Категория:
Konkurranse
Длина пути:
17.56 km
Время:
103:47
Average HR:
164
Maximum HR:
175
3D Rerun
1: Katastrofe ifm elvepasseringen. Kjør alt jeg på forhånd hadde bestemt meg for å ikke gjøre. Taper ca 30sek. +1:02(14)
2: Bra. +0:01(2)
3: Bra. +0:03(6)
4: Bra veivalg, men Øystein er best helt rundt høyre.+0:21 (4)
5: Vel defensivt. +0:08(10)
6: Bra. +0:26(7)
7: Bra. +0:00(1)
8: Bra veivalg, men altfor unøyaktig gjennom det grønne før elven. Nøler mye og løper dårlig trase. Taper nok 45-60sek. +1:47(9)
9: Bra synes jeg, men taper ganske mye. +0:18(9)
10: Bra. +0:13(3)
11: Litt problem frem til slepte, ellers bra. Bedre å løpe rundt. +0:32(8)
12: Bra, motivert av å ha tatt igjen Torgeir. +0:13(3)
13: Bra. +0:23(7)
14: Bra bortsett fra ned i dalen. Mister kontrollen og løper bare ned. Misser stien akkurat og løper bare opp. Skulle løpt bort på stien. Taper nok 20-30sek. +0:50(6)
15: Bra. +0:06(7)
16: Elendig. Ser ikke helt den fine traseen til høyre før jeg setter meg fast rett på. Mye nøling bortover mot posten også, og skjønner tegningen litt fortere enn jeg kanskje ellers ville gjort fordi Torgeir så den fine traseen høyre og løper foran. +1:04(18)
17: Bra. +0:03(3)
18: Bra, god kontroll selv og løper en fin trase litt høyre for Torgeir og Håvard Haga. +0:06(4)
19: Setter meg fast i noe skikkelig dritt. +0:11(11)
Bra totalt sett, tidstap på 1. 8. 14. og 16, men kan ikke regne med å løpe særlig mye bedre enn det her.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить