Архив спортивных карт. Пользователь: Thomas Natvig Årstad
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Mikrosprinter (28/12/2017)
|
Onsdagsmoment på torsdag (04/01/2018) >>
Nyttårsløpet Moss (31/12/2017)
Категория:
Trening
Длина пути:
6.6 km
Время:
37:45
Average HR:
165
Maximum HR:
176
3D Rerun
Elendig siste halvdel av 3. strekket. Skjønner ikke helt hva som skjedde inn i posten egentlig. Slo kneet ut av 4. og måtte gå litt og etterhvert jogge videre og klarte ikke ta av fra stien. Fikk opp farten igjen, og etter 5. post gikk det bedre. Litt småting likevel, ikke helt kontroll før og ved passering av Augerødmåsan. Hadde tenkt å ligge litt nærmere den farlige myra, men ingen katastrofe. Mulig det hadde vært bedre å runde kollen rett etter myra, men det var aldri tanken. Gir også bort vel mye tid til 11, 12 og 13. Litt dårlig retning til 11. men taper ikke de 10 sekundene jeg er bak Anders på det. På 12. ser jeg ikke skjermen, og skal til å løpe videre i det jeg ser den. Til 13. er planleggingen for dårlig, og ser ikke at det er en klart bedre trase høyre inn i posten. Kunne kanskje gått mer rett på enn jeg gjorde også, men traseen venstre så fin ut i terrenget når jeg først var der.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить