TTT O-intervaller (2015-12-17)

Nakken kjentes litt bedre i dag, så bestemte meg for å prøve å løpe TTT. 6x ca 1km O-intervaller med Mellomdistansekarakter. Ønsker å ha fokus på å orientere skikkelig, men kommer ikke godt i gang... Mister kontrollen inn i ringen til 1e og taper 15-20 sek. Dårlig kurs til 2e resulterer i et større tidstap på rundt 40 sek. Resten går greit. Neste intervall fortsetter der den første sluttet. Usikker inn i 4e og 5e, og en kjempebom til siste. Roter rundt like ved posten i ca 2 min. Heller ikke på neste drag klarer jeg å løpe godt teknisk, og får en liten sving på alle potene. Rimelig frustrert på dette tidspunktet, men klarer å restarte mentalt før det 4e draget. Fokuserer på kompass, se langt og å la orienteringen styre farten, og plutselig sitter postene der de skal. Godt fornøyd med de 3 siste dragene. Bra at jeg klarer å snu økten, og avslutte positivt. Fin trening, men sludd og 2-3 grader gjorde det kaaldt.