Digitalt kartarkiv för Nina Asheim Birkeland
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Natt-O (2013-12-18)
|
Onsdagsnatt Ertemarka (2014-01-08) >>
Diamant + kurve (2014-01-03)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Strupe
Sträcka:
6.53 km
Tid:
76:34
Genomsnittlig puls:
162
Maxpuls:
182
3D Rerun
Fin trening! Løp rolig og følte jeg var fokusert store deler av løypa. Tenkte mye på kursen hele tiden, og siktet langt. Fungerte bra! For eksempel inn i post 1,2, 12, 13 og på kurvestrekka stolte jeg på den og traff bra. På post 3 løp jeg til høyre på stien og trodde jeg skulle finne krysset, men var litt for langt til høyre og da jeg skjønte det var jeg langt unna. Jeg nølte også mye inn i postene, men merkebånda var noen steder litt vanskelige å se. Stort sett en bra gjennomføring
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara