Onsdagsnatt Skjebergmarka (05-11-2014)
Catégorie: Trening
Carte/région: Skjebergmarka
Discipline: Natt
Distance: 7.13 km
Temps: 67:12
HR moyen: 88
HR maximum: 88
Dårlig start med stor bom på første. Det kan nok se ut som jeg løp etter de som skulle ha den andre gaflingsvarianten, men trodde virkelig jeg hadde kontroll. Problemet var at jeg krysset den første skrentrekken alt for langt ned og merket rett og slett ikke at jeg passerte den andre rekken med dobbelskrent. Gikk mot toppen og fant den, men var usikker. Bra til 2.post med siste sikre på kollen. Til tredje går jeg på kursen og ser skrentene foran meg. 4.post er jeg fornøyd med eget veivalg via stien og opp ved skrenten. Til 5.post sikrer jeg med toppen av høyden, men posten blir vedlig lett når 5-10pers står og venter ved posten. 6,7,8 og 9 er bra. God flyt og god retning. Det var veldig bra å dra via stien til 9.post. Til 15 mister jeg litt retningen over høyden, men ser skrenten og redder meg inn. 16.post ser bra ut på sporet, men ligger mye lavere i lia enn planlagt. Veldig fonøyd med kursen fra siste sikre (skrentpå tvers) og inn i posten.17. var bra. Bommer selfølgelig ut på stien, men det er greit. Kutter til 20.post. Greier ikke helt å rette opp kursen og kommer til venstre. Er veldig klar over det og ungår bom. Steinen på 21. post er ikke der. VI løper frem og tilbake og det eneste vi ser er en liten stein på 30cm. Jaja. 27.post stopper jeg litt for tidlig da jeg står mellom 2 skrenter (kolle og høydepunkt), men Hanna redder meg ved å dra videre. På 28.post ble det en real DISK. Vi var på en skrent, men jeg hadde ikke hatt kontroll på strekket. 29 går ok. Blir overrakset over at jeg er så langt til høyre på stien. Alt i alt ok, men det ble mye stopp og mye følte som flaks. Ny sjanse i morgen!
Montrer les commentaires (0)
 
Onsdagsnatt Skjebergmarka (05-11-2014) Onsdagsnatt Skjebergmarka (05-11-2014)