Dijital Orienteering Harita Arsivi : Thomas Natvig Årstad
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< 10mila 2016 (15/05/2016)
|
O Akselås (26/05/2016) >>
O-intervaller Skårefjell (19/05/2016)
Kategori:
Trening
Mesafe:
5.45 km
Zaman:
34:46
Ortalama kalp atisi:
146
Maximum kalp atisi:
158
3D Rerun
Elendig følelse før økta, var veldig nær å bli hjemme, så tok det ganske pent, såkalt flyttempo på fint. Ikke så verst trøkk i steget når jeg kom i gang. Mye god orientering, selv om jeg ikke har nok selvtillit om dagen til å avsløre feilplasserte poster før etter en rekognoseringsrunde. Skal sies at det var et ekstra høydepunkt i ringen der. Fornøyd med å gå riktig, for deretter å resonere fornuftig (synes jeg hvertfall) når jeg ikke finner noe bånd. Bommer neste der jeg tenker mer på om posten lå feil eller ikke. Ellers ikke verst. Hadde nok løpt rundt til 9 om jeg skulle løpt fort. Ga meg etter 11. post pga litt tio-ettervirkninger. Fin økt og fint terreng, og artig med mye diffuse postplasseringer.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit