DayCup lang (2020-03-07)
Categoria: Konkurranse
Distanza: 12.07 km
Tempo: 80:15
Media HR: 161
Massimo HR: 171
Morsomt å løpe langdistanse (hvertfall nesten) igjen.Begynner å bli en stund siden sist.
1: Håpløst. Litt usikker på hva jeg egentlig tenker på, men ignorerer hvertfall kompasset til fordel for komfort. +0:59

2: Bra løping, men dårlig veivalg. Burde løpt mer høyre. +0:50

3: Bra på strekket, men usikker og nølende inn i posten. Prøvde å lese litt fremover og brette kartet. Ikke lett. +0:05

4: Bra. -0:18

5: Ble fristet av stien. Ikke lurt. Bra gjennomføring, men satt fast i et kratt rett før jeg kom ut på stien. +0:47

6: Bra. +0:04

7: Bra. -0:32

8: Unøyaktig midtveis og havner for langt ned. Bruker litt tid på å finne ut av det etter skrenten, og løper lengre enn nødvendig. +0:21

9: Bra. -0:01

10: Bra. Vurderte å prøve meg mer rett på siste halvdel, men stien var fin. +0:04

11: Bra. -0:04

12: Synes egentlig jeg løper bra. Stanger litt noen hundre meter etter myra, men ellers greit. +0:45

13: Frista av stien, men sløv når jeg tar av. Liten ekstrarunde. +0:07

14: Greit. Litt høyt inn i posten og holder på å løpe forbi. +0:23

Mål: Greit. Satt skikkelig fast i en kvisthaug rett før veien. +0:12.

Totalt sett bra orientering, men taper for mye tid på flere av de lengre strekkene. Morsom løype og deilig å nesten sprekke igjen.
Visualizza commenti (0)
 
DayCup lang (2020-03-07) DayCup lang (2020-03-07)